Όλοι γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα παγωμένο ποτήρι νερό για να ξεδιψάσετε, και φυσικά το πόσιμο νερό φέρνει μαζί του πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά ξέρατε ότι το νερό μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ψυχική σας υγεία καθώς και τη σωματική σας ευεξία; Είναι αλήθεια! Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά νερό είναι πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που πίνουν λιγότερο νερό. Επιπλέον, οι άνθρωποι που πίνουν νερό βρέθηκαν να είναι πιο αισιόδοξοι, σίγουρα μισογεμάτοι το ποτήρι, και ισχυρίστηκαν επίσης ότι είναι πιο αισιόδοξοι.
Αυτή η σχέση μεταξύ ευτυχίας και ενυδάτωσης είναι ενδιαφέρουσα. Γιατί το πόσιμο νερό σε κάνει ευτυχισμένο; Φυσικά, το να πίνετε καθαρό νερό υψηλής ποιότητας είναι αναζωογονητικό και θα τονώσει τη διάθεσή σας. Χτυπάει στο σημείο, σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο ποτό. Όταν επιλέγετε ένα ποιοτικό προϊόν νερού, έχετε την ησυχία σας ότι βάζετε μόνο το πιο αγνό ρόφημα στο σύστημά σας, απαλλαγμένο από βακτήρια, ιούς, χλώριο και κάθε άλλο κακό. Προστατεύετε την υγεία σας και αυτό σίγουρα μπορεί να σας καθησυχάσει και να τονώσει τη διάθεσή σας. Επιπλέον, όταν επιλέγετε ένα προηγμένο σύστημα φιλτραρίσματος και καθαρισμού νερού όπως αυτό που δημιούργησε ο Strauss, εξαλείφετε τα κακά πράγματα, αλλά διατηρείτε όλα τα ωφέλιμα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την καλή υγεία και σημαντικά για τη βέλτιστη λειτουργία και των δύο σωμάτων. και μυαλό.
Το να πίνετε περισσότερο νερό θα φέρει πολλά οφέλη που έχουν αντίκτυπο στην ψυχική σας ευεξία. Η καλή ενυδάτωση μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε, να εστιάσετε σε εργασίες και να βελτιώσετε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σας. Αυτή είναι μια τεχνική που έχει διερευνηθεί ευρέως σε ό,τι αφορά τη μάθηση και έχει εφαρμοστεί στην πράξη σε εκπαιδευτικά ιδρύματα με κάποια εξαιρετικά αποτελέσματα, με βελτιώσεις τόσο στους βαθμούς όσο και στη συμπεριφορά. Το να είστε καλά ενυδατωμένοι ενισχύει επίσης την ανοχή σας στον πόνο, οπότε όταν πίνετε άφθονο νερό, αυτοί οι ενοχλητικοί πόνοι εξαφανίζονται, ο πόνος μειώνεται και αυτό φυσικά βελτιώνει τη διάθεση.
Και ξέρατε ότι το πόσιμο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Αυξάνοντας την πρόσληψη νερού, θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, ώστε να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να πετύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Εάν πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα, θα διαπιστώσετε επίσης ότι πεινάτε λιγότερο, επομένως το να τρώτε μικρότερες μερίδες γίνεται πολύ εφικτό. Το να φτάσετε στο βάρος-στόχο σας μπορεί σίγουρα να χαρίσει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και να σας κάνει να νιώσετε υπέροχα!
Όλοι γνωρίζουμε λοιπόν ότι πρέπει να πίνουμε αρκετό νερό, αλλά πώς ξέρουμε πόσο νερό είναι αρκετό; Συχνά ακούμε αναφορές ότι πρέπει να πίνουμε ένα συγκεκριμένο αριθμό ποτηριών νερό κάθε μέρα, αλλά ο πραγματικός αριθμός δεν είναι τόσο απλός καθώς υπάρχουν άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως ο τρόπος ζωής, το φύλο και η ηλικία. Για να το κάνουμε απλό για εσάς, δημιουργήσαμε μια εύχρηστη αριθμομηχανή νερού. Απλώς εισάγετε μερικές λεπτομέρειες και ανακαλύψτε πόσα ποτήρια νερό την ημέρα θα ήταν τα βέλτιστα για εσάς.
